こんにちは、Mono Dental Clinic神田富山町です。

「いびきが大きいと言われる」

「しっかり寝ているはずなのに日中眠い」

「朝起きたときに疲れが残っている」

このようなお悩みはありませんか？

それは睡眠時無呼吸症候群が関係している可能性があります。

睡眠時無呼吸症候群は、本人が気づかないまま進行することも多い病気ですが、放置すると全身の健康にも影響を及ぼします。

実は近年、歯科でも睡眠時無呼吸症候群の治療に関わることができるようになってきました。

今回は、睡眠時無呼吸症候群についてお話ししていきたいと思います。

睡眠時無呼吸症候群とは？

睡眠時無呼吸症候群とは、寝ている間に呼吸が何度も止まったり、浅くなったりする病気です。

10秒以上呼吸が止まる状態が、1時間に5回以上起こると診断されます。

特に多いのが「閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）」で、これは空気の通り道（気道）が狭くなることで起こるタイプです。

なぜ歯科が関係しているの？

睡眠時無呼吸症候群は、口や顎の状態と深く関係しています。

・顎が小さい・下顎が後ろに下がっている

寝ている間に舌が喉の方へ落ち込み、気道を塞ぎやすくなります。

・歯並びや咬み合わせ

咬み合わせの乱れは、舌の位置や呼吸のしやすさに影響することがあります。

・口呼吸の習慣

普段から口で呼吸している方は、気道が狭くなりやすく、いびきや無呼吸を起こしやすい傾向があります。

これらは、歯科医院での診察時に気づけることが多いポイントです。

歯科で行う睡眠時無呼吸症候群の治療

歯科では、口腔内装置（マウスピース）を使った治療を行います。

主に、軽度から中等度の睡眠時無呼吸症候群の方が対象です。

マウスピース治療の仕組み

就寝時に専用のマウスピースを装着し、下顎を少し前に出した状態で固定します。

これにより、気道が広がり、呼吸がしやすくなります。

歯科医院で一人ひとりの口に合わせて作るため、違和感が少なく、続けやすい治療法です。

マウスピース治療のメリット

・手術をしない治療

・装着が簡単

・持ち運びができ、旅行や出張でも使用可能

・CPAPが合わなかった方にも選択肢になる

注意点

・歯や咬み合わせの状態によっては使用できない場合があります

・効果を維持するため、定期的な調整が必要です

当院の睡眠時無呼吸症候群治療について

Mono Dental Clinic神田富山町では、

睡眠時無呼吸症候群に対するマウスピース（口腔内装置）の作製を行っています。

医科との連携を大切にし、必要に応じて医療機関からの診断結果をもとに、患者さん一人ひとりに合った装置をご提案します。

「いびきが気になる」

「家族に呼吸が止まっていると言われた」

「日中の眠気がつらい」

このような症状がある方は、お気軽にご相談ください。

ご自宅でできる予防・セルフケア

・体重管理

体重の増加は気道を狭くする原因になります。

・飲酒・喫煙の見直し

アルコールや喫煙は、いびきや無呼吸を悪化させることがあります。

・寝る姿勢

仰向けよりも、横向きで寝る方が呼吸しやすい場合があります。

・定期的な歯科検診

口や顎の状態をチェックすることで、リスクを早めに見つけることができます。

まとめ

睡眠時無呼吸症候群は、歯科でもサポートできる病気です。

マウスピース治療は、体への負担が少なく、続けやすい治療法として多くの方に選ばれています。

気になる症状がある方は、「様子を見る」のではなく、ぜひ一度ご相談ください。

質の良い睡眠は、毎日の健康につながります✨