こんにちは。Mono Dental Clinic神田富山町です。

「最近、歯が少し動く気がする」「歯を指で触ると、以前よりグラグラしているように感じる」といった経験はありませんか？

歯は顎の骨や歯ぐきによって支えられていますが、実は健康な歯でも、ごくわずかに動くことがあります。しかし、以前より歯が動くようになった場合は、歯周病などのお口のトラブルが関係している可能性があります。

今回は、歯が動く原因や注意したい症状、歯を守るためにできることについてお伝えします。

歯が少し動くのは正常？

歯は顎の骨に直接固定されているわけではなく、歯根膜（しこんまく）という薄い組織を介して支えられています。

歯根膜には、噛んだときの衝撃を和らげるクッションのような役割があり、そのため健康な歯でも、ごくわずかな動きがみられます。

ただし、以前よりも動きが大きくなった場合や、噛んだときに違和感がある場合には注意が必要です。

歯が動くように感じる主な原因

1．歯周病

歯がグラグラする原因として、特に注意したいのが歯周病です。

歯周病は、歯と歯ぐきの境目にたまったプラーク（歯垢）に含まれる細菌などによって、歯ぐきや歯を支える骨に炎症が起こる病気です。

進行すると、歯を支える顎の骨が徐々に失われ、歯が動きやすくなることがあります。

歯周病は初期の段階では痛みが出にくいため、歯が動くことに気づいたときには、すでに進行している場合もあります。

2．歯ぎしりや食いしばり

睡眠中の歯ぎしりや、日中の食いしばりによって、歯や歯を支える組織に強い力がかかることがあります。

その結果、歯根膜に負担がかかり、歯が浮いたように感じたり、噛んだときに違和感が出たりする場合があります。

朝起きたときに顎が疲れている、歯が浮いた感じがする、特定の歯で噛むと違和感があるといった症状がある方は、一度歯科医院で相談してみましょう。

3．噛み合わせの変化

詰め物や被せ物の高さが合っていない場合や、噛み合わせのバランスが崩れている場合にも、一部の歯に過度な力がかかることがあります。

特定の歯だけが強く当たる、噛むと痛みがあるといった症状がある場合は、噛み合わせの確認が必要です。

4．歯や歯の根のトラブル

転倒や衝突などの外傷によって、歯を支える組織が傷つき、歯が動くことがあります。また、歯の根に炎症が起きている場合にも、歯が浮いたような感覚や噛んだときの痛みが生じることがあります。

急に歯が動くようになった場合や、痛み・腫れを伴う場合は、早めに歯科医院を受診しましょう。

歯が動くときに気をつけたいこと

歯が気になっても、指や舌で何度も押して動きを確かめるのは避けましょう。繰り返し力を加えることで、歯や周囲の組織に余計な負担がかかる可能性があります。

また、歯ぐきからの出血や腫れ、口臭、噛んだときの違和感などがないかも確認してみてください。

歯が動く原因は、見た目や感覚だけでは判断できません。歯周病の検査やレントゲン撮影などを行い、歯を支える骨の状態や噛み合わせを確認することが大切です。

大切な歯を守るためにできること

歯を長く健康に保つためには、毎日のセルフケアと歯科医院での定期的なメンテナンスが重要です。

• 歯ブラシで歯と歯ぐきの境目を丁寧に磨く
• 歯間ブラシやデンタルフロスを活用する
• 歯科医院で定期的に歯周病の検査を受ける
• 歯石やセルフケアでは落としきれない汚れを除去する
• 歯ぎしりや食いしばりが気になる場合は歯科医院に相談する

歯周病は、早い段階で発見し、適切な治療やケアを続けることが大切です。

まとめ

歯が少し動くように感じても、必ずしも異常があるとは限りません。しかし、以前より動きが大きくなった場合や、歯ぐきの腫れ・出血、噛んだときの痛みなどがある場合は、歯周病や噛み合わせなどの問題が隠れている可能性があります。

「少し気になるだけだから」と放置せず、気になる症状があれば早めに歯科医院で確認してもらいましょう。

Mono Dental Clinic神田富山町では、お口の状態を確認し、一人ひとりに合わせたケアをご案内しています。

大切な歯を守るためにも、日頃からのお口のケアと定期的な検診を心がけましょう。